Actualités – publiée le 4/09/2023 par Équipe de rédaction Santélog
Journal of Alzheimer’s Disease
Les femmes âgées à risque de maladie d’Alzheimer pourraient bien considérablement bénéficier du yoga pour réduire le risque de maladie d’Alzheimer et freiner le déclin cognitif lié à l’âge, conclut cette équipe de neurologues de l’Université de Californie – Los Angeles (UCLA).
L’étude, publiée dans le Journal of Alzheimer’s Disease montre que le yoga augmente précisément l’activité dans la région du cerveau affectée par le stress et associée à la déficience cognitive…
Il s’agit ici du Kundalini yoga, une forme de yoga qui se concentre sur la respiration, la méditation et la visualisation mentale, et visant plus largement à renforcer la force psychique.
La pratique est démontrée comme bénéfique pour les femmes âgées qui présentent des facteurs de risque d’Alzheimer et des épisodes de perte de mémoire.
L’équipe du Semel Institute for Neuroscience and Human Behavior de l’UCLA, qui utilise ici un type d’IRM permettant de mesurer l’activité dans les différentes régions du cerveau, révèle que la pratique du Kundalini yoga, qui combine le mouvement et la méditation renforce la connectivité dans une zone du cerveau impliquée dans le déclin cognitif.
L’auteur principal, le Dr Helen Lavretsky, psychiatre à l’UCLA et son équipe ont pu ainsi comparer les effets du yoga par rapport aux interventions standards d’entraînement de la mémoire sur la connectivité dans les différentes zones de l’hippocampe, une zone cérébrale critique pour l’apprentissage et la mémoire.
Ces techniques standards utilisant des associations verbales et visuelles pour améliorer la mémoire.
Pour lire la suite = YOGA : Une thérapie alternative prometteuse contre l’Alzheimer | santé log (santelog.com)
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