Actualités  –  publiée le 4/04/2023 par Équipe de rédaction Santélog

Antioxidants

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L’exercice de résistance permet-il vraiment d’améliorer la capacité de recyclage cellulaire, en particulier dans les muscles ?

Comment peut-il en biologie et en pratique favoriser un vieillissement en bonne santé ? Cette équipe de scientifiques de la Florida Atlantic University (FAU) explore à nouveau les processus au niveau cellulaire induits par l’entraînement en résistance chez les personnes âgées.

Ces travaux, publiés dans la revue Antioxidants, identifient bien des avantages sur l’homéostasie cellulaire mais sèchent en revanche sur d’éventuels bénéfices anti-inflammatoires. 

Car le vieillissement induit un déséquilibre entre les oxydants et les antioxydants (balance redox), une inflammation de bas grade et un dérèglement de la réponse protéique au niveau cellulaire.

Un programme d’exercice de résistance pourrait-il contrer ces effets de l’âge ?

De précédentes études ont démontré que l’exercice régule la réponse inflammatoire, équilibre les oxydants tels que les radicaux libres qui s’accumulent dans les cellules et endommagent l’ADN, et permet d’améliorer le processus par lequel les cellules se protègent contre ces facteurs de stress.

De plus, l’entraînement en résistance permet de maintenir la santé musculaire, la souplesse et l’équilibre.

L’étude a donc regardé si un programme d’entraînement en résistance de 8 semaines contribuait à réduire le stress oxydatif, l’inflammation, l’activation de l’UPR (unfolded protein response ou réponse protéique dépliée), un mécanisme qui permet le maintien de l’homéostasie cellulaire.

L’étude s’est également concentrée sur 2 protéines largement associées au processus de vieillissement,

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