Publié le 20/10/2022
Le sommeil régule plusieurs fonctions physiologiques et son influence sur la santé est établie.
De nombreux travaux ont montré que la durée du sommeil était associée à l’apparition de certaines maladies chroniques.
L’impact de la durée du sommeil sur le risque de multimorbidité n’est quant à lui pas encore bien cerné.
Avec l’âge, les habitudes de sommeil et sa structure se modifient.
Les recommandations préconisent pour les personnes âgées de dormir 7 à 8 heures par nuit.
Une équipe de l’Inserm et l’Université Paris Cité, en collaboration avec l’University College de Londres, a examiné l’association entre la durée de sommeil à 50, 60 et 70 ans et la survenue de multimorbidités.
Les données utilisées pour cette étude sont celles de plus de 7 000 personnes participant à la cohorte Whitehall II depuis 1985.
Une auto-évaluation de la durée de sommeil a été répétée à intervalles réguliers entre 1985 et 2019.
Les durées déclarées à 50, 60 et 70 ans ont été recueillies. L’incidence d’une multimorbidité était définie comme la survenue de 2 ou plus parmi 13 maladies chroniques définies.
Une durée brève de sommeil est associée à la survenue d’une première maladie
Cette analyse met en relief 3 points essentiels.
Pour lire la suite 🡺JIM.fr – Un plus grand risque de comorbidités quand on dort peu à 50 ans !
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