Actualités  –  publiée le 8/05/2024 par Équipe de rédaction Santélog

Brain, Behavior, and Immunity

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Si certains facteurs de mode de vie, comme l’alimentation (microbiote notamment) ont été largement documentés pour leurs effets sur le système immunitaire, le sommeil, est plus rarement évoqué.

Pourtant, en augmentant la capacité migratoire des cellules T vers les ganglions lymphatiques, le sommeil joue un rôle clé dans notre immunité.

C’est la démonstration de cette équipe de chercheurs de l’Université Ludwig-Maximilians qui nous explique, dans la revue Brain, Behavior, and Immunity, les raisons biologiques et cellulaires de cet effet particulier du sommeil.

Le phénomène a peu été étudié jusqu’à présent, même s’il a déjà été démontré que chez les personnes qui dorment après s’être fait vacciner, la réponse immunitaire est en moyenne 2 fois plus forte que chez les personnes qui ne dorment pas durant la nuit qui suit la vaccination.

L’équipe de Munich, dirigée par le professeur Luciana Besedovsky de l’Institut de psychologie décrypte comment le sommeil favorise l’activité de certaines cellules immunitaires.

Quelles différences après une nuit blanche ?

L’étude a évalué à plusieurs reprises la concentration de différents sous-groupes de lymphocytes T dans le sang de participants en bonne santé au cours de 2 séances de 24 heures.

Lors de l’une des 2 séances, les participants étaient autorisés à dormir la nuit pendant 8 heures, dans l’autre, ils étaient autorisés à s’allonger mais devaient rester éveillés.

Un cathéter de l’avant-bras permettait un prélèvement sanguin sans perturber le sommeil du participant.

L’analyse révèle :

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