Actualités – publiée le 11/07/2026 par Équipe de rédaction Santélog
Health & Place
Une promenade en pleine nature, c’est l’un des remède simple, accessible et efficace contre la solitude.
Cette équipe de sociologues et de psychologues de la Norwegian University of Science and Technology (NTNU), conclut, tout naturellement, que « renforcer son sentiment d’appartenance, non seulement aux autres, mais aussi à la nature, semble avoir un effet protecteur significatif contre la solitude ».
L’étude, publiée dans la revue Health & Place, suggère ainsi d’adopter un mode de vie « plus ouvert » sur la nature, comme sur les autres, pour échapper à ce nouveau fléau, pour la santé physique, comme mentale.
L’auteur principal, Sindre Johan Cottis Hoff, chercheur à la NTNU, ajoute, tout simplement : « Les excursions en pleine nature peuvent aider à prévenir la solitude, car ces expériences favorisent un sentiment d’appartenance ».
La solitude touche environ 1 personne sur 7
- On retiendra tout d’abord de cette étude, les taux de perception de la solitude, qui peuvent s’appliquer, très probablement à l’ensemble des pays riches, soit :
- 15 % de la population souffre de solitude importante ou sévère ;
- 6 % des participants se disent très seuls ;
- 53 % déclarent ressentir une certaine solitude ;
- 41 % affirment ne pas se sentir seuls du tout ;
- Ensuite, la participation des activités peut atténuer la solitude, car cela permet de rencontrer des gens et les rencontres sociales sont toujours enrichissantes.
- Enfin, le simple fait d’être actif en pleine nature, peut contribuer à prévenir la solitude.
L’étude teste l’hypothèse selon laquelle être actif en pleine nature permet de renforcer le sentiment d’appartenance, à travers des entretiens menés auprès de 2.500 participants à l’étude Mjøsa.
L’analyse conclut que :
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