Miriane Demers-Lemay – 04/08/2025
Une étude brésilienne démontre que la capacité à s’asseoir et à se relever sans appui est étroitement liée à la mortalité naturelle et cardiovasculaire chez les adultes d’âge moyen et les personnes âgées.
Le Sitting-Rising Test (SRT) est considéré comme un outil simple permettant d’évaluer la condition physique non aérobique, qui regroupe la force et la puissance musculaire, la souplesse, l’équilibre et la composition corporelle.
Le test est simple: le patient s’assoit au sol, puis se relève.
Chaque mouvement débute avec une note de 5 points.
Un point est soustrait pour chaque appui utilisé (main, genou, avant-bras, etc.), un demi-point est soutiré en cas de perte d’équilibre.
Le score final, sur 10, est obtenu en additionnant les notes pour s’asseoir et se relever.
Une équipe de recherche a observé une forte corrélation entre le score à ce test et le risque de mortalité naturelle et cardiovasculaire.
Leurs résultats ont été publiés en ligne en juin dans la revue European Journal of Preventive Cardiology.
L’étude repose sur les données longitudinales de 4282 patients âgés entre 46 et 75 ans (68% d’hommes), suivis entre 1998 et 2023 à la clinique privée de médecine de l’exercice CLINIMEX.
Au cours d’une période médiane de 12 ans, 665 décès (15,5% des participants) ont été attribués à des causes naturelles et cardiovasculaires; les morts dues à la COVID-19 et à des causes externes ont été exclues.
Seuls 3,7% des participants ayant obtenu un score parfait sont décédés au cours de la période d’étude.
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