Actualités – publiée le 31/01/2025 par Équipe de rédaction Santélog
International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity
Cette équipe de l’Université de Cambridge qui a suivi les trajectoires de pratique de l’activité physique chez de jeunes adultes qui commencent à travailler révèle que si, en moyenne, les jeunes adultes sont plus actifs après avoir commencé à travailler, cette moyenne cache une tendance inverse, chez ceux qui télétravaillent.
Ces données publiées dans l’International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, alertent sur cet effet collatéral et délétère de ce nouveau mode de travail.
De nombreuses études ont documenté, avant même la pandémie COVID, les effets possibles du télétravail, sur la santé, le bien-être et la qualité de vie des employés, mais aussi sur leur productivité au travail.
Et la très grande majorité des études concluent, qu’en termes de productivité, l’autonomie conférée par le télétravail est positivement liée à l’engagement et à la productivité.
Alors que du côté employé, les effets observés sur la santé humaine présentent une grande variabilité.
Pour la première fois, est mis en lumière cet effet marqué de réduction de l’activité physique, avec le télétravail.
Le début de l’âge adulte – de 16 à 30 ans – est une période importante en termes de santé.
Bien que ce soit une période de pleine forme physique, c’est aussi une période où de nombreux facteurs de risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète de type 2 et le cancer commencent à se développer.
Le début de l’âge adulte est également le moment où la plupart des gens commencent à travailler, ce qui modifie leurs routines et activités quotidiennes, leurs ressources et leur environnement social et physique.
Si les recommandations en matière de santé recommandent aux jeunes adultes de dormir entre 7 et 9 heures par nuit, de pratiquer au moins 150 minutes d’activité physique modérée par semaine et de consommer au moins cinq portions de fruits et légumes par jour, le début d’une activité professionnelle peut avoir un impact sur l’adhésion à ces recommandations.
Pour lire la suite 🡺 SANTÉ au TRAVAIL : Avec le télétravail, l’exercice physique en prend un coup | santé log
Ou m’écrire à 🡺 gacougnolle@gmail.com