Joignez-vous à SIRC – Publié le 18 mars 2022
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L’exercice est un moyen de prévenir le déclin de la mémoire liée à l’âge.
En fait, de nouvelles recherches montrent que l’exercice aérobique peut améliorer la mémoire chez les personnes âgées précédemment inactives, l’entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) pouvant apporter le plus grand bénéfice.
The effects of aerobic exercise intensity on memory in older adults (cdnsciencepub.com)