Actualités  –  publiée le 29/05/2022 par Équipe de rédaction Santélog

Obesity

L'exercice intense pendant un régime de perte de poids peut réduire l’envie d'aliments gras (Visuel Adobe Stock 309449115) Une image contenant texte

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Si toutes les études sur le sujet s’accordent sur le fait que la pratique d’un exercice régulier contribue au maintien d’un poids de santé, mais que la pratique plus intense de l’exercice ne favorise pas toujours la perte de poids, cette nouvelle étude de Washington State University révèle que l’exercice intense pendant un régime de perte de poids peut néanmoins présenter un avantage :  réduire l’envie d’aliments gras.

Ces conclusions, présentées dans la revue Obesity, soutiennent ainsi et tout de même, la poursuite de l’exercice pendant le régime restrictif.

Il s’agit d’une étude menée sur la souris, soumise à un régime de restriction durant 30 jours et qui incitée à pratiquer l’exercice, résiste mieux aux granulés alimentaires riches en graisses -qui ont habituellement sa préférence.

L’étude : l’expérience a été conçue pour tester la résistance avec le temps de souris affamées à leurs envies d’aliments gras préférés, le principe étant que plus longtemps la substance désirée est refusée, plus il est difficile pour l’animal d’ignorer les signaux ou stimuli tentants …

Pour lire la suite 🡺 PERTE de POIDS : L’exercice intense réduit le craving pendant le régime | santé log (santelog.com)

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