L’impact du stress et des émotions sur le corps

Martin Moisan, M. D., médecin au Centre de santé de Kanehsatà:ke – 05/06/2025

À quel point le stress ou une surcharge émotionnelle peuvent affecter le corps et entraîner des dysfonctions organiques?

Regard sur le phénomène à partir d’un cas clinique.

• OBJECTIFS PÉDAGOGIQUES:
  1. Établir le lien entre le mental et le physique.
  2. Considérer davantage les techniques de respiration et de méditation comme modalité thérapeutique dans le traitement de l’anxiété et de la dépression.
  3. Comprendre le mécanisme d’action des techniques de respiration et de méditation.
  4. Reconnaître que le contact régulier avec la nature a des effets bénéfiques sur la santé physique et psychologique.
• CAS CLINIQUE:

Mme Bédard, 48 ans, a perdu son travail de technicienne comptable il y a quatre mois.

Elle travaillait pour la même compagnie depuis plus de huit ans, mais cette dernière éprouvait des difficultés financières et a dû congédier du personnel.

Malgré plusieurs tentatives, elle n’arrive pas à retrouver un emploi satisfaisant, ce qui lui cause un stress qu’elle a parfois de la difficulté à gérer.

Depuis six semaines, d’autres symptômes l’inquiètent: découragement, manque d’énergie et perte de plaisir au quotidien.

Elle avait l’habitude de faire de l’activité physique régulièrement, parfois jusqu’à trois séances par semaine, mais le manque d’entrain qu’elle éprouve en ce moment fait en sorte qu’elle n’arrive plus à maintenir ce rythme.

Elle n’a jamais fait de dépression dans le passé et elle n’a aucun problème médical.

C’est la première fois qu’elle traverse une période aussi difficile.

Lors de la consultation médicale, elle ne présente pas de ralentissement psychomoteur évident, mais vous percevez que son humeur est affectée par l’épisode qu’elle traverse.

Elle n’a pas d’idée suicidaire. Son poids est stable.

• QUESTIONS:
  • Quel est le diagnostic?
  • Quelle en est la gravité?
  • Quelles sont les possibilités thérapeutiques?
• RETOUR SUR LE CAS CLINIQUE:

Selon toute vraisemblance, Mme Bédard souffre d’une dépression majeure.

Il serait pertinent de demander un bilan sanguin, afin de s’assurer qu’elle n’est pas atteinte d’anémie, d’hypothyroïdie ou d’un autre trouble métabolique.
Comme Mme Bédard semble présenter des symptômes dépressifs modérés, vous pouvez alors, au lieu de prescrire un antidépresseur, lui suggérer d’autres approches thérapeutiques, telles la psychologie et les techniques de respiration et de méditation (yoga), en vous montrant disponible pour assurer un suivi afin de réévaluer le besoin d’une médication dans le cas où les symptômes s’aggravent.

Le stress et les émotions 

Il est maintenant connu de la science que le stress ou une surcharge émotionnelle (tristesse, frustrations) peuvent affecter le corps et entraîner des dysfonctions organiques.

Voici d’ailleurs quelques études à ce sujet:

Pour lire la suite 🡺 L’impact du stress et des émotions sur le corps | Profession Santé

Ou m’écrire à 🡺 gacougnolle@gmail.com

===================================================================================================