Patrick Laure | 01 Juillet 2025
Si les bienfaits d’un comportement de mouvement sur 24 heures sain sont prouvés, une méta-analyse française montre que les interventions en milieu scolaire ne permettent pas actuellement d’augmenter l’activité des jeunes.
Soixante-trois études portant sur 387 437 personnes (51 % de filles) âgées de 3 à 18 ans et provenant de 23 pays ont été incluses.
Chez les enfants et adolescents, il est établi que pratiquer régulière d’une activité physique (AP), limiter le temps de sédentarité et avoir un sommeil de qualité et suffisant, est riche de bénéfices pour la santé physique et mentale.
Le comportement de mouvement sur 24 heures (CM24h) est une approche globale développée au Canada qui intègre l’activité physique, la sédentarité, et le sommeil.
De nombreux travaux montrent tout l’intérêt de l’AP pour la santé cognitive.
En améliorant l’attention, la mémoire et les fonctions exécutives, elle favoriserait les apprentissages.
Certaines études comparatives ont d’ailleurs constaté un écart significatif entre la moyenne des notes des élèves qui s’adonnent à un sport et celle des autres, en faveur des premiers.
Ainsi, de la maternelle au lycée, de nombreuses actions sont déployées pour promouvoir un mode de vie plus sain, l’activité physique constituant un levier privilégié.
Ce public « captif » bénéficie d’un encadrement par des personnels formés à l’éducation pour la santé, facilitant l’organisation de pauses actives en classe comme en récréation.
Paradoxalement, la plupart des interventions portant sur l’activité physique, la sédentarité ou le sommeil ont montré une efficacité limitée, leurs effets s’estompant lors des suivis à long terme.
Une métanalyse récente regroupant près de 390 000 jeunes âgés de 3 à 17 ans a révélé que seuls 7 % d’entre eux atteignaient les recommandations des CM24h (1).
Une revue systématique avec méta-analyse d’essais randomisés, 8000 jeunes
Pour lire la suite 🡺 L’école peine à faire bouger ses élèves
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