Actualités – publiée le 12/08/2022 par Équipe de rédaction Santélog
Science
Chez la souris du moins, le sommeil déclenché par le stress aide à faire face à l’anxiété ultérieure, constate cette étude expérimentale menée à l’Imperial College London.
Il existe en effet des circuits spécifiques dans le cerveau qui peuvent induire ce sommeil réparateur qui protège contre d’autres angoisses à venir.
Ces travaux, publiés dans la revue Science identifient, pour la première fois, les neurones spécifiques et le mécanisme en cause, dans cette réponse naturelle, protectrice et prophylactique contre le stress.
Alors que le sommeil est un mécanisme similaire chez tous les mammifères, il est probable que le même processus, ici décrypté chez la souris, se déclenche dans le cerveau humain, soulignent les scientifiques britanniques.
Ils suggèrent donc que ce mécanisme pourrait conduire à des moyens artificiels ou thérapies permettant de renforcer ces effets réparateurs et à prévenir les troubles anxieux et le syndrome de stress post-traumatique (SSPT). Nous pensons souvent au stress qui nous empêche de dormir la nuit, mais …
certains types de stress semblent en fait provoquer le sommeil.
Il existe deux principaux types de sommeil dont les humains et tous les mammifères, font l’expérience : le REM (mouvements oculaires rapides, où nous avons tendance à rêver) et non-REM (NREM ; sommeil plus profond et sans rêves).
Les personnes souffrant de SSPT ont moins de sommeil paradoxal, le type de sommeil qui nous aide à gérer les émotions négatives et le stress.
Le sommeil paradoxal nous aide à faire face au stress : cette étude le confirme à nouveau et révèle un mécanisme…
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