Revue de presse Mediscoop du 28-04-2022
Par Mme Aude Rambaud (Saint-Germain-en-Laye) [Déclaration de liens d’intérêts]
– Date de publication : 28 avril 2022
Dans une méta-analyse parue dans JAMA Psychiatry, une activité physique régulière est associée à un risque moindre de dépression, même à des niveaux inférieurs aux recommandations de santé en la matière.
Cependant la relation dose-réponse entre les deux est incertaine.
Une revue systématique avec méta-analyse a permis d’examiner l’association entre activité physique et incidence de la dépression à partir d’études prospectives menées chez des adultes.
Ces études devaient rapporter au moins trois niveaux d’exposition à l’activité physique, le taux de dépression et inclure au moins 3000 adultes suivis pendant trois ans ou plus.
Quinze études portant sur 191.130 participants et 2.110.588 années-personnes ont été prises en compte.
Une association inverse entre l’activité physique et la dépression a été observée avec des gradients d’association plus prononcés à des volumes d’activité plus faibles (P < .001).
Par rapport aux adultes ne déclarant aucune activité, ceux qui effectuaient la moitié du niveau d’activité physique recommandé présentaient un risque réduit de 18% (13%-23%) de dépression.
Et les adultes accumulant le niveau recommandé par semaine présentaient un risque inférieur de 25% (18%-32%) avec un bénéfice potentiel décroissant et une incertitude plus élevée au-delà de ce niveau d’exposition.
Sur la base d’une estimation des prévalences d’exposition parmi les cohortes incluses, si les adultes moins actifs avaient atteint les recommandations actuelles en matière d’activité physique, 11,5% (7,7% à 15,4%) des cas de dépression auraient pu être évités.
Référence : Matthew Pearce et al. – Association Between Physical Activity and Risk of DepressionA Systematic Review and Meta-analysis – JAMA Psychiatry. Published online April 13, 2022