Actualités – publiée le 6/05/2025 par Équipe de rédaction Santélog
AAN Meeting
L’activité physique est associée à un risque réduit de troubles du sommeil, de démence et d’autres maladies, confirme cette équipe de l’Université Fudan (Shanghai, Chine) qui présente ses résultats au 77è Congrès annuel de l’American Academy of Neurology (AAN).
Une confirmation également de l’impact de la santé cérébrovasculaire sur le risque de maladies neurologiques et cognitives.
Les personnes qui pratiquent une activité physique modérée à vigoureuse sont en effet non seulement moins susceptibles de développer une démence, mais ont aussi un risque réduit d’accident vasculaire cérébral (AVC), d’anxiété, de dépression et des troubles du sommeil.
Le temps passé en station assise prolongée est associé, mais de manière inverse à la pratique de l’activité physique, à ces mêmes risques.
En d’autres termes, « la recherche met en évidence le rôle de l’activité physique et de la sédentarité comme facteurs modifiables de la santé cérébrale et cognitive », résume l’n des auteurs principaux, le Dr Jia-Yi Wu, docteur en médecine à l’Université Fudan.
L’activité, un facteur modifiable et majeur de la santé cérébrale
L’étude analyse les données de 73.411 participants, âgés en moyenne de 56 ans, équipés d’accéléromètres en continu durant 7 jours afin de mesurer leur activité physique, la quantité d’énergie dépensée dans leurs activités (MET) et le temps sédentaire, dont assis, passé chaque jour.
Une activité physique modérée à vigoureuse a été définie comme une activité entraînant au moins 3 MET, des exercices plus intenses pouvant atteindre environ 6 MET.
L’analyse confirme que :
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