17 Janvier 2025
Sable d’Olonne – Le Vendée Globe, « l’Everest des mers », cette course autour du monde en solitaire, sans escale ni assistance met non seulement à l’épreuve les voiliers et les capacités nautiques des skippers, mais aussi leur résistance physique et mentale.
Lors de l’édition 2024-2025, Charlie Dalin a bouclé, ce mardi, son tour du monde en 64 jours, établissant un nouveau record.
Mais alors que de nombreux skippers continuent à naviguer, seuls face à l’immensité de l’océan, confrontés à la solitude, Gérard Vaillant, coach mental ayant travaillé avec plusieurs navigateurs a partagé son expérience avec Le Progrès.
Méditation, autohypnose
« On se prépare plus ou moins à la solitude. Chacun l’appréhende différemment selon son histoire personnelle (…)
Dans la mesure où l’on nous interdit de coacher les skippers en course, la gestion émotionnelle doit être travaillée très en amont.
Cela passe par de la méditation, de l’autohypnose… Mais aussi par ce que j’appelle de l’intelligence émotionnelle.
On ne va pas se dire que l’on n’a pas peur si l’on a peur.
C’est pourquoi, même si cela ne fait jamais plaisir aux marins, on se prépare à toutes les situations, à toutes les catastrophes, on travaille sur des dizaines de scénarios… pour réagir au mieux en cas de coups dur » explique-t-il.
Dans cette épreuve extrême, le rôle des médecins est crucial. Laure Jacolot, médecin urgentiste et médecin du sport, coordonne une équipe de trois médecins disponibles 24h/24 pour répondre aux urgences médicales en mer.
Pour lire la suite 🡺 La médecine, la médecine, toujours recommencée
Ou m’écrire à 🡺 gacougnolle@gmail.com