Actualités – publiée le 31/08/2026 par Équipe de rédaction Santélog Nutrients
Des niveaux élevés d’homocystéine sanguine, un biomarqueur des carences en vitamine B12 et en folates, sont en effet et ici associés à la fatigue chronique, par cette étude observationnelle d’une équipe de l’Osaka Metropolitan University (Japon).
Ces résultats, présentés dans la revue Nutrients, élargissent avec cette nouvelle association, le spectre des conséquences cliniques de l’hyperhomocystéinémie.
La fatigue chronique est devenue un marqueur du mode de vie moderne, réduisant la qualité de vie et représentant un enjeu social affectant la productivité. Si le manque de repos est souvent invoqué, des facteurs nutritionnels pourraient également jouer un rôle.
C’est a priori le cas de l’homocystéine, un acide aminé soufré dont les niveaux sanguins augmentent en cas de carences en vitamine B12 et en folates (B9), 2 vitamines hydrosolubles impliquées dans de nombreuses voies métaboliques, notamment la méthylation de l’ADN et la synthèse des neurotransmetteurs.
L’hyperhomocystéinémie est déjà établie comme un facteur de risque cardiovasculaire, de démence et de fractures, mais son lien avec la fatigue n’avait jamais été suggéré.
L’un des auteurs principaux, le Pr Hiroaki Kanouchi, chercheur à la Graduate School of Human Life and Ecology de l’Osaka Metropolitan University, ajoute : « Cette relation suggérée entre la vitamine B12, les folates et la fatigue renforce l’intérêt à porter aux niveaux d’homocystéine sanguine ».
L’étude, menée auprès d’environ 600 participants en bonne santé, a mesuré les concentrations sanguines d’homocystéine, de folates et de vitamine B12, puis a évalué la fatigue et la motivation via l’échelle de fatigue de Chalder et une échelle visuelle analogique.
Les analyses de la relation entre homocystéine et fatigue ont été conduites séparément pour les hommes et les femmes, en prenant en compte les facteurs de confusion possibles, dont l’âge, la durée de sommeil et les habitudes alimentaires.
L’analyse révèle que :
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