Actualités – publiée le 18/03/2023 par Équipe de rédaction Santélog
Journal of Affective Disorders
Si les bénéfices de la pratique régulière de l’exercice sont bien documentés contre la dépression, cette méta-analyse de l’Université d’Ottawa conclut également à ses avantages considérables dans la prévention du suicide : ainsi, l’exercice réduit de près de 80 % les tentatives de suicide (TS) chez les personnes atteintes de maladies mentales et physiques.
De nouvelles données publiées dans le Journal of Affective Disorders, qui confirment aussi que ces patients fragilisés restent motivés et capables d’adhérer avec succès à des programmes d’exercice régulier.
Et cette observance permet une diminution spectaculaire des TS.
Ces nouvelles données contredisent notamment l’idée que ces patients ne sont plus ou pas motivés à pratiquer un exercice physique adapté, confirment une efficacité de l’exercice, similaire aux antidépresseurs et à la thérapie cognitivo-comportementale dans le traitement de la dépression et l’élargissent aussi à la prévention et la réduction des comportements suicidaires.
L’exercice réduit les TS de près de 80 %
Cette revue de la littérature et méta-analyse de 17 essais contrôlés randomisés portant au total sur 1.021 participants, dont 71 % souffrant de dépression, suivis en moyenne durant 10 semaines, révèle que :
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