Actualités  –  publiée le 29/12/2022 par Équipe de rédaction Santélog

Cognitive Therapy and Research

La perception négative de soi semble se perpétuer et rarement s’inverser (Visuel Adobe Stock 507191894)

La perception négative de soi semble se perpétuer et rarement s’inverser, selon ces chercheurs psychologues de l’Université de Shinshu (Nagano, Japon) qui décryptent, dans la revue Cognitive Therapy and Research, les schémas de « renouvellement de soi ».

Cette étude basée sur la simulation des expériences positives et négatives vécues au cours de la vie et qui façonnent notre « schéma de soi », confirme que sans un peu d’auto-indulgence ou de ce que les chercheurs appellent « négligence mnésique », il est difficile de regagner en estime de soi.

« Les personnes souffrant de troubles de la santé mentale, dont la dépression majeure, ont tendance à avoir des schémas de soi négatifs qui peuvent se résumer par des pensées du type « je suis incompétent » ou encore « je ne suis qu’un loser », explique le plus simplement possible l’un des principaux auteurs, Noboru Matsumoto, professeur agrégé de psychologie de l’Université de Shinshu.

Les schémas de soi se traduisent plus simplement par ce qu’une personne pense d’elle-même. Si l’estime de soi est un facteur indiscutable d’équilibre mental, d’épanouissement et de bien-être, on ignore elle se forme et se déforme et par quels processus les gens mettent à jour leur « schéma de soi ». C’est le champ de recherche exploré par cette équipe japonaise.

L’expérience : afin de mieux comprendre la formation et le renouvellement du « schéma de soi », les chercheurs ont conçu une expérience psychologique dans laquelle des étudiants croyaient participer à un test d’une évaluation de la personnalité basée sur l’apprentissage automatique.

Après chaque question d’un test psychologique fictif, les participants ont reçu une phrase de « rétroaction » décrivant un de leurs traits de personnalité, une tendance comportementale ou d’évolution de leur personnalité.

Tous les participants ont reçu en fait le même feedback, mais dans un ordre aléatoire.

Ils ont ensuite évalué chaque phrase de rétroaction sur la façon dont elle s’appliquait à eux.

Après avoir terminé l’évaluation, ils ont reçu un test de mémoire surprise dans lequel ils devaient se rappeler des commentaires reçus.

Cette expérience a permis d’identifier 2 facteurs importants impliqués dans la formation et la mise à jour de l’auto-schéma :

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