Actualités – publiée le 15/01/2023 par Équipe de rédaction Santélog
Nature Aging
Mieux gérer ses émotions permet de mieux prévenir le vieillissement pathologique et de protéger durablement l’activité cérébrale, en particulier chez les personnes âgées.
Cette équipe de l’UNIGE décrypte, dans la revue Nature Aging, comment les émotions négatives, l’anxiété et la dépression favorisent l’apparition de maladies neurodégénératives et la démence.
Mais quel est l’impact direct et biologique des émotions négatives sur le cerveau ? Leurs effets délétères peuvent-ils être limités ?
Ces neuroscientifiques de l’Université de Genève en observant l’activation du cerveau d’adultes jeunes et âgés confrontés à la souffrance psychologique, constatent que les connexions neuronales des personnes âgées présentent une inertie émotionnelle importante : les émotions négatives les ont modifiées de manière excessive et sur une longue durée.
2 zones cérébrales apparaissent particulièrement touchées, le cortex cingulaire postérieur et l’amygdale, 2 régions fortement impliquées dans la gestion des émotions et dans la mémoire autobiographique.
Une meilleure gestion des émotions, par la méditation ?
L’auteur principal, le Dr Olga Klimecki, chercheur à l’UNIGE’s Swiss Centre for Affective Sciences explique que les scientifiques commencent tout juste à comprendre ce qui se passe lors de l’exposition à un stimulus émotionnel mais que de très nombreuses questions autour des émotions restent en suspens : « Comment le cerveau passe-t-il d’une émotion à une autre ? Comment revient-il à son état initial ? La variabilité émotionnelle change-t-elle avec l’âge ? Quelles sont les conséquences pour le cerveau d’une mauvaise gestion des émotions ? ».
Émotions négatives, inertie émotionnelle, neurodégénérescence et démence
De précédentes études en psychologie ont montré qu’une capacité à passer rapidement d’une émotion à une autre est bénéfique pour la santé mentale.
À l’inverse, les personnes incapables de réguler leurs émotions et qui restent longtemps dans le même état émotionnel…
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