Actualités – publiée le 28/07/2025 par Équipe de rédaction Santélog
AHA
Marcher et bouger davantage peuvent réduire le risque de décès cardiovasculaire chez les femmes ayant des antécédents de cancer, conclut cette large recherche, menée à l’Université de Californie à San Diego et présentée lors des American Heart Association (AHA) Scientific Sessions 2025.
Si ce n’est pas la première étude à recommander la pratique d’un exercice adapté, après la rémission d’un cancer, c’est la première à mettre en lumière l’association positive et dose-dépendante du nombre de pas marchés par jour et la réduction de la mortalité, en particulier de cause cardiovasculaire.
La recherche confirme, en synthèse qu’une activité physique accrue, notamment le fait de faire plus de pas, est associée à un risque plus faible de décès cardiovasculaire chez les femmes ménopausées avec antécédents de cancer et que pratiquer 1 heure par jour d’activité physique modérée à vigoureuse réduit de 40 % le risque de décès toutes causes.
Chaque 2.500 pas supplémentaires par jour c’est une réduction d’1 tiers du risque de décès cardiovasculaire.
L’activité physique est un élément clé d’un mode de vie sain, soutenu par l’American Heart Association dans ses « Life’s Essential 8 » une liste de comportements et de facteurs de santé qui favorisent une santé cardiovasculaire optimale.
Ainsi, en temps normal, les adultes devraient pratiquer au moins 150 minutes par semaine d’activité physique d’intensité modérée (comme la marche ou le jardinage) ou 75 minutes par semaine d’activité physique d’intensité vigoureuse (comme la course ou la natation).
Les survivants du cancer encourent un risque accru de décès de cause cardiovasculaire.
Ainsi, particulièrement chez ce groupe de patients, la pratique de l’exercice physique est un élément essentiel pour le rétablissement après un traitement contre le cancer, la réadaptation cardiaque et la survie.
Il est également démontré que l’exercice peut contribuer à réduire la toxicité cardiovasculaire des traitements du cancer.
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