News Shot – Édition internationale
01-08-2023
M.Sc. Katalin WagnerL’équipe DocCheck
3 Reasons Why Social Media Is Dangerous – DocCheck
3 raisons pour lesquelles les médias sociaux sont dangereux – DocCheck
Smartphone Pinky, Gamer’s Thumb et contagion sociale – les blessures et les troubles psychologiques liés à la technologie sont en augmentation.
Découvrez comment les nouveaux médias nous ont changés physiquement, mentalement et socialement.
En moyenne, nous passons deux heures et demie sur les médias sociaux (SoMe) par jour.
Cependant, faire défiler et parcourir des images, des vidéos et des textes peut avoir un effet néfaste sur la santé mentale.
Mais même notre physiologie est affectée par les nombreuses façons dont nous utilisons les technologies modernes dans notre vie quotidienne.
Pendant la pandémie de COVID-19, nos vies ont été poussées plus loin dans les domaines numériques, car nous avons dû compter sur SoMe pour rester en contact avec nos amis et nos proches.
Des plateformes comme TikTok ont été parmi les gagnants économiques de la pandémie, car leur part d’utilisateurs a explosé pendant les confinements et les quarantaines.
Pendant ce temps, l’augmentation de la consommation de médias a plusieurs répercussions sur le corps, l’esprit et l’âme – explorons ces trois aspects.
1. Au secours, mon bras est un bâton à selfie!
Nos muscles du cou nous font mal à cause de l’utilisation constante du téléphone.
Lorsque nous regardons nos téléphones, nous inclinons la tête à environ 33-45 °.
Le poids que la colonne vertébrale et les muscles doivent supporter à cette flexion est significativement plus élevé par rapport à une position neutre de la tête (12 kg contre 4,5 à 5,5).
Les utilisateurs qui regardent souvent leur téléphone sont enclins à développer des douleurs au cou dues à l’activation constante des muscles du cou.
Sur la base d’une étude portant sur l’effet de différents angles, les médecins devraient recommander aux patients présentant ces symptômes de s’asseoir plus droit et d’essayer d’incliner moins la tête lorsqu’ils font défiler.
Mais il y a plus que des douleurs au cou: avez-vous rencontré le redoutable Smartphone pinky?
C’est le résultat douloureux d’une posture commune – tenir le smartphone dans une main, le soutenir avec le petit doigt d’en bas.
Cela peut entraîner une inflammation des tendons ou provoquer un blocage douloureux du doigt.
Si les patients présentent ces symptômes, les fournisseurs de soins de santé peuvent recommander d’utiliser les deux mains pour tenir leur téléphone.
D’autres blessures qui peuvent venir avec un plaisir excessif de la technologie sont le pouce de Gamer, une description commune de la ténosynovite due à une utilisation excessive du pouce pendant le jeu, et le bras de souris (également connu sous le nom de tennis elbow) de mouvements répétitifs tout en travaillant à un ordinateur.
L’anatomie de la main n’est pas adaptée au surmenage d’un seul doigt ou à un seul mouvement qui se répète encore et encore.
C’est pourquoi un article publié dans The Guardian suggère même que de nouveaux modèles de mouvement de la main nous conduiront finalement à avoir des mains différentes, car elles s’adapteront aux nouvelles exigences.
Cependant, les patients pourraient être en mesure d’éviter la perche à selfie pour un bras si les mouvements répétitifs sont minimisés et si le téléphone est mis de côté de temps en temps pour se concentrer sur la vie réelle.
2. « Le pack de démarrage sur le TDAH »
Les influenceurs à la vie apparemment parfaite rassemblent des millions d’adeptes autour d’eux.
Mais faites preuve de prudence : les images fortement éditées avec un éclairage parfait n’affichent pas la réalité et conduisent à un idéal irréalisable que les gens pourraient – sans succès – rechercher.
Une étude a montré que l’utilisation régulière de plateformes comme TikTok ou Instagram entraînait une augmentation des troubles mentaux.
Surtout pendant la pandémie, les enfants et les jeunes adultes ont passé plus de temps sur SoMe, ce qui était corrélé avec un nombre accru de problèmes de santé mentale signalés.
Heureusement, il y a encore plus de personnalités en ligne que vous pouvez suivre pour cela: les influenceurs de la santé mentale!
Ils parlent ouvertement de leurs luttes, brisant les tabous et déstigmatisant les troubles mentaux.
Bien qu’ils sensibilisent aux problèmes de santé mentale, ils semblent également causer une « ruée » sur les services psychiatriques.
De courtes vidéos intitulées « Le pack de démarrage du TDAH » (@cobywattsmusic sur Instagram) ou des clips populaires de personnes cuisinant tout en affichant des tics semblables à ceux de Tourette amènent d’autres utilisateurs à s’auto-diagnostiquer avec des troubles mentaux.
Les individus présentent même des comportements fonctionnels de type tic (FTLB) qui peuvent être confondus avec le syndrome de Gilles de la Tourette.
Lors du diagnostic des troubles mentaux, il est crucial d’examiner de plus près et de faire la distinction entre les deux.
En particulier, les antécédents d’un patient (c’est-à-dire quand les symptômes ont-ils commencé?) et l’utilisation de SoMe peuvent révéler la véritable origine d’un trouble présumé.
Les chercheurs suggèrent que l’augmentation des symptômes des troubles mentaux pourrait être le résultat d’une contagion sociale.
Voir des influenceurs réussir même s’ils ont du mal ou peut-être surtout parce qu’ils ont un trouble mental pourrait susciter le même souhait.
3. Quoi, juste 6 aime? Pas d’amis!
Facebook, Instagram et TikTok modifient notre vie sociale.
Pour beaucoup, l’amitié superficielle en ligne semble être échangée contre des adeptes et des goûts, ainsi qu’une recherche constante de popularité.
Des scientifiques britanniques ont analysé comment la présence en ligne peut avoir un impact sur la façon dont nous nous faisons des amis – et ont révélé comment la solitude était corrélée à l’utilisation des médias sociaux.
Leurs résultats suggèrent que vous devez jouer au jeu SoMe pour participer à la société, car un profil « réussi » et public peut avoir un effet positif sur le fait de se faire des amis.
À leur tour, les personnes ayant des profils SoMe non publics ou aucun profil pourraient avoir plus de difficultés à se faire des amis.
La « performance » d’un individu sur SoMe pourrait déterminer le nombre d’amis qu’il a dans la vie réelle, ce qui affecte directement la santé mentale.
Le comportement en ligne de vos patients pourrait donner un aperçu de la façon de les empêcher de glisser dans des schémas potentiellement dangereux qui peuvent, en fin de compte, aboutir à la dépression et à d’autres problèmes de santé mentale graves.
Ce changement dans le comportement social et l’interaction devrait être davantage reconnu, car il offre des possibilités de traitement et de prévention.
Quel que soit le but que SoMe sert pour un individu, les utilisateurs doivent être prudents.
Non seulement cela peut nuire à la santé mentale, mais l’utilisation excessive du téléphone nuit à notre corps et peut même causer des maladies chroniques.
La technologie a été d’une grande aide pendant la pandémie et nous facilite la vie à tous – cela ne fait aucun doute.
Mais n’oublions pas de sortir de la maison, d’être social et d’étirer nos muscles lors d’une promenade relaxante.
Parce que bien que les médias sociaux puissent être un excellent moyen de tuer le temps dans le train, c’est aussi un excellent moyen de tuer notre santé.
| Sources:
J. D. Haltigan, T. M. Pringsheim, G. Rajkumar (2023) Les médias sociaux en tant qu’incubateur de psychopathologie de la personnalité et du comportement: authenticité des symptômes et des troubles ou contagion sociale psychosomatique? Psychiatrie complète, volume 121, février 2023. L. Thomas, E. Orme, F. Kerrigan (2020) Student Loneliness: The Role of Social Media Through Life Transitions, Computers & Education, Volume 146, mars 2020. E. Bailey et al. (2022) The Mental Health and Social Media Use of Young Australians during the COVID-19 Pandemic, Int J Environ Res Public Health, février 2022. S. Namwongsa et al. (2019) Effet des angles de flexion du cou sur l’activité musculaire du cou chez les utilisateurs de smartphones avec et sans douleur au cou, Ergonomie, septembre 2019. Z. Vahedi et al. (2022) Perceived Discomfort, Neck Kinematics, and Muscular Activity During Smartphone Use: A Comparative Study, Hum Factors, avril 2022. https://www.theguardian.com/books/2016/may/21/darian-leader-how-technology-changing-our-hands |
Source de l’image : Mike Szczepanski, unsplash